アンケート企画：コロナ禍のポッケの人の運動習慣について聞いてみた

こんにちは。フロントエンドエンジニア兼社内広報のとよしーです。

新型コロナウイルスの影響で、弊社も在宅勤務推奨になってから約1年となります。
そんな在宅ライフで気がかりなことが1つあります。

「みんな日々の運動とかどないしてんの？」

運動してますか、みなさん。
在宅勤務だとそんなに食べるつもりじゃなかった間食が増えて太ったりしませんでしたか。

「通勤」が日々の活動から省かれることによって、よりハッピーになったという声はよく聞かれます。
が、「通勤」を省いたことによって、意外と「通勤」は運動の要素も兼ねていたのかなとふと思ったりしませんか。

在宅勤務、良いことはありますが、気を抜くと運動不足になってしまいます。

そこで、今回はポッケの人の普段の運動習慣についてアンケートを取ってみました！
在宅勤務しているポッケの人はどのような運動習慣があるのか見ていきましょう。

アンケート：普段の運動はどうやっていますか？

いきなり挫折エピソードで申し訳ないです。
スピンバイクってあれですよね。ジムとかに置いてある自転車みたいなやつ。
ステッパーは、足でフミフミする器具ですよね。
気が向いた時に、また続けられるといいですね…！

おぉ、自然派でいいですね！
アウトドアも楽しみつつ運動もできて一石二鳥ですね。

これまた、つらそうな運動だ…
僕はすぐに挫折してしまいそう。
とはいえ、筋トレはなんでも「ゆっくり」やるのがいいって言いますよね〜。

フラフープいいですね〜！
お腹まわりに効きそう。
そういやフラフープ、成人になってからやってないな….

子供と遊んでいたらいつの間にか運動になっていそうですよね！
いま大人が鬼ごっことかかくれんぼを全力でやったら、翌日多分筋肉痛になるだろうな。
鬼ごっこやりたくなってきた。

正直で素晴らしいです！
ポッケの社員みんなが運動をできているわけではありませんからね！

気持ちが大事なのです。
もう少しお子さんが大きくなったら…きっとね！
とはいえ、犬の散歩だけでもけっこう良い運動になりそうですよね。

まさに在宅での運動のお供ですよね。
噂によるとけっこうキツイらしいですね！
僕も欲しいです。

ゲームをしながら運動もできて、とても楽しそうですね！
やはり楽しんでやった方が運動は続きますよね〜。

人間って不思議ですね。
歩くだけで強制的に痩せてくれる体の仕組みだといいんですけどね。

動画を見た感じキツそうです！
ある程度運動習慣がついている人はこういうメニューも取り入れてもいいかもしれませんね。
また、自転車の画像もいただきました。かっちょいい！

家事もなんだかんだ運動みたいなものですよね。
掃除とか洗濯とかってけっこう体を動かしますからね。

Apple Watchを良い感じに活用できている例ですね！
日々の運動量を可視化できると、モチベーションが上がりますよね。

まとめ

以上、ポッケの社員の運動習慣のアンケート結果でした。

思っていたよりみなさん運動していますね！
やはり、在宅勤務だとあまりにも動かない環境なので、健康面で危機感を覚えるのでしょうかね…。
とはいえ、その分「運動」や「健康」に意識が向くことはいいことだと思います。
体は資本ですからね。

運動の仕方がわからなくなっちゃった人や、新しい運動方法を探している方は、今回のアンケート結果を参考にしてみてください。

2021年も健康第一でがんばりましょう！